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生活を便利に楽しくするナビゲーション

ARCHIVE2018年 2月

5-03

生活を便利に楽しくするナビゲーションブログ:18/02/18

若い人だけでなく高齢者も、 手軽に取り組みやすい有酸素トレーニング。 有酸素トレーニングは減量に効果があると言われていますが、 心臓や肺などの循環器の機能維持や強化には効果があっても、 筋肉をつけたり、筋力低下の予防に対してはあ…

5-02

生活を便利に楽しくするナビゲーションブログ:18/02/15

みなさま、(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 1週間くらい前の映画館ではしゃぎすぎ・・・ かたが痛くて、太ったことと年を感じた あたくしです。 ということで、お昼から骨盤リズム! 友達も今日は家にいないし、暇だから …

5-01

生活を便利に楽しくするナビゲーションブログ:18/02/13

主人が仕事を辞めることになりました。 見かけによらず、責任感が強く慎重な夫にとっては、 悩み悩んだ末の思い切った決断のようです。 「仕事やめたいなぁ」と最初に言い出してからは 2~3年は経っているような気もします。 「あと…

5-10
  • 2018
  • コメントは受け付けていません。

生活を便利に楽しくするナビゲーションブログ:18/02/11

ぼくは、高校を卒業するまで、 バレーボールをやっていました。 高校のバレーは厳しかったので、 食べないと体力がもたない! お昼もキムチ牛丼2人前など、かなりの量を食べていたんです。 しかし、トレーニング量が多かったので、 …

5-09

生活を便利に楽しくするナビゲーションブログ:18/02/09

こんにちは ダイエットしている人にとって、 ホワイトデーというのは、結構つらい試練ですよね。 やっぱり、 もらったスナック菓子を一気に食べてしまう事は、 避けた方がいいと思います。 でも 分散させて日々ちょっとずつ…

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